김미경강사님의 일상을 행복으로 바꾸는 생각훈련법

https://youtu.be/LT6Z-DPfFuQ

3단계 생각훈련법
관찰-이미지화-검증
그림을 그리다(이미지화)-기획하다
구체적인 관찰을 통해 이미지화 할 수 있다.
생각을 하기 위해서는 생각재료가 있어야 한다.
공장안에 공장이 가동되려면 뭐가 있어야 한다?
원료가 있어야한다.
생각의 재료가 되는 원료가 있어야한다.
눈으로 본다. 본재료가 괜찮아야한다.
본재료에 문제가 있다면 생산품도 문제가 있다.
보고 들은 재료가 좋아야 좋은 생각을 할 수 있다.
맨날 욕만하면 좋은생각을 할 수 없다.
칭찬은 좋은 생각을 할 수 있게 만든다.
분하고 화가 나면 생각은 정지한다.
너무 화나면 머리가 하얘지고 멍한다.
생각재료가 안좋은게 들어가서 공장이 파업을 일으킨다.
애를 계속 욕하고 짜증내고 하면 생각공장이 파업을 일으킨다.
저는 생각 안할거다. 마음대로 하세요.
생각공장을 돌리는건 칭찬이다.
못했는데 잘한다고 하는건 세상에서 엄마밖에 없다.
나만 알수 있다. 나만 죽어라고 한다.
생각은 3단계로 훈련을 할 수 있다.
1.관찰
2.이미지화
3.검증
이해하면 내꺼 이해못하면 남의꺼.
1단계관찰-똑똑하게 모으고 냉정하게 선별하라.
많이 볼수록 는다.
목표가 있으면 그때부터 보이기 시작한다.
아이 없으면 애기용품이 안보인다.
5년을 살아도 몰랐다. 그게 거기 있었니?
이런 반응 보인적 많죠?
애기용품이 그렇게 많은지 몰랐다.
지하철 탔다. 이쁜애가 있는데 옆사람한테 그거 어디서 샀어요? 그거 너무 예쁘다.
사람이 관찰하기 시작하면 적극적이 된다.
목표가 있으면 적극적 관찰이 이뤄진다.
안보이던 모든게 눈에 띄게 된다.
직업적 관찰을 잘하면 인생의 업적을 이룰 수 있다.
직업관찰을 잘해서 성공한 사람이 있다.
따뜻한 나라의 거북이가 있는데 등딱지가 어떻게 생겼는지 관찰한 사람이 있다.
찰스 다윈-종의 기원.
영국의 생물학자. 남반구를 탐사하여 수집한 화석 및 생물을 연구해 생물의 진화를 주장,
자연선택에 의해 새로운 종이 기원한다는 자연선택설 발표
종의 기원-다윈이 5년간의 항해를 마친 후 20여년 동안 진화를 입증할 방대한 증거와 자료를 수집,
연구한 결과를 바탕으로 발표한 책
관찰의 힘이 얼마나 강하냐?
고수는 모든 상황을 슬로우 모션으로 관찰한다.
고수의 눈에는 다 보여.
떡볶이 안사먹고 pc방 갔지?
너 눈봐. 컴퓨터 3시간한 눈이잖아.
내 눈앞에서는 슬로우 모션으로 보인다.
휙 지나가면 딱 보인다.
일에 대한 애정이 높으면 관찰력도 높아진다.
한 직원이 저와 함께 스피치 원고를 봤어요.
TV를 볼때마다 스피치 자료로 보인다.
눈에 다 걸리기 시작한다.
일을 잘하는 사람은 내일에 몰입하는것만큼 관찰의 단계가 엄청나게 높다.
어떤 친구는 관찰력이 에베레스트산 정상에 있다.
관찰력이 좋아야 좋은 생각을 할 수 있다.
거침없이 다 모은다. 그 다음에 선별한다. 아닌건 끌어낸다.
생각의 체력이 강한 사람은 아닐 때 다시 시작해서 관찰한다.
아이디어를 다 버리는 사람은 생각의 체력이 강하다.
선별을 잘하기 위해서는 모은 자료들을 과감히 버린다.
관찰을 잘하려면 원전을 읽어라.
논어를 보려면 원전을 찾아야한다.
블로그에서 찾으면 안된다.
생각도 인스턴스가 있다. 원재료를 써야한다.
관찰을 잘하지 못하면 아무 문제도 해결할 수 없다.
생각을 한게 아니라 손가락을 썼다. 인터넷에서 검색해서 복사해서 붙이기한것.
눈,귀,머리로 관찰을 해야한다.
인터넷에서 찾을 자료는 따로 있다.
누가 돌아가셨는데 이런걸 인터넷으로 찾아야한다. 이런 간단한것.
생각을 위한 정보들은 책이나 사전 등을 통해 가져와야 한다.
2단계이미지화-치열하게 그리고 거침없이 지워라.
남이섬대표는 강우현씨다. 남이섬에 가면 그의 창작품들이 많다.
돈들여서 한게 없다. 낙엽을 다 수거해서 버린다.
송파구청에서 낙엽을 남이섬에 버렸다.
머릿속으로 이미지를 그린다.
그가 미대를 나왔습니다. 학원을 다닌적이 없어요.
어렸을때 아이들이 아무데나 낙서하는것.
남이섬에 가봐라. 돈들여서 한게 아무것도 없다.
머릿속으로 이미지를 그린다.
자기가 정말 좋은 물감을 써서 그런거다.
큰바위에다 그림을 그렸다.
그러면서 자기의 상상을 키웠다.
그분이 독학으로 남이섬을 이미지화했다.
어렸을때 아이들이 낙서하고 그림그리는것이 좋은 습관이다.
그려내는게 중요한거다. 야단치지말고 놔둬라.
어제 본것을 하나의 이미지로 그려나간다.
생각의 습작-관찰한 모든 파편들을 모아 이미지화 한다.
베토벤은 눈으로 본거 귀로 들은것을 모아 음표로 머리에 그림그렸다.
월광소나타 등.
음악하는 사람들이 미술과 음악을 오고간다.
생각으로 그린거다.
천재들의 생각방법: 파편을 이미지화 한다.
책의 목차를 이미지로 그린다.
1번생각하면 좋은게 안나온다.
5%만 남기고 95%는 다 버린다. 그리고 또 5%만 남기고 95%는 버린다.
이렇게 습작을 하면 상대와 소통을 할수 있다.
소통전문가가 되고 싶어요.
생각의 파편 하나만 갖고 얘기하면 그거 갖고 되겠냐?
큰 그림 그리라고.
이미지가 없으면 상대방을 설득할 수 없다.
돈의 이치를 깨닫는 3가지 방법.
4가지 발란스가 맞아야 한다.
이미지는 생각의 축지법이다.
아이들에게 이미지를 그려보게 하세요!
3단계검증-자존심을 버리고 끝까지 싸워라!
검증단계에서는 마음의 강단이 필요하다.
반대를 수용하면 슈퍼울트라가 된다.
검증을 이겨내야 훌륭한 생각이 된다.
내 의견을 중심에 두고 반대 의견을 수용하면 슈퍼울트라가 된다.
아빠가 정했으니까 가자! 이러면 안 된다.
애들이 관찰을 한다.
책도 찾아보고 친구한테 물어보고 여행사 사이트도 가서 후기도 본다.
이미지를 만든다.
여행의 컨셉이 나온다. 역사여행인지 릴렉스한 여행인지 부모님과 대화하는 여행인지.
아이들에게 이미지를 그려보게 하세요.
생각할 수 있는 주제를 주고 얘기 하다보면 가족 간의 대화와 생각이 동시에 이뤄진다.
아이들에게 생각할 수 있는 여유를 주세요!