💪 40대, 50대가 18살 학생보다 기억 잘하는 방법? 어렵지 않습니다. 언제나 방법이 핵심입니다. 기억력 좋아지는 법 3가지. 일상 기록 법. 기록 잘하는 방법. 메모하는 법

https://youtu.be/WexYuqtweEg

 

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기억력 향상을 위한 세 가지 노력
기억력을 향상시키려면 세 가지 노력 필요
기억력을 향상시키기 위한 신경 쓰기와 반복
기억력을 개선하기 위한 신경 쓰기와 반복
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기억력 향상을 위한 인코딩과 디코딩 반복 방법
기억력은 이미지와 스토리로 기억됨
인코딩과 디코딩 반복으로 기억력 향상
극단적 요약과 키워드를 활용한 기록 방법
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기억력을 높이는 세 가지 방법
출발이 중요하고 메모를 통한 이해와 요약
카드에 요약을 해두는 것
1주일마다 기록을 보며 정리
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기억력 향상을 위한 습관과 생각력의 중요성
삶에서 지혜를 쌓는 과정에서의 기쁨
카드로 정리하고 요약하는 작업
기록과 생각으로 기억력을 향상시키는 방법

 

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그래서 1주일에 한 번씩 1주일 동안 내가 정리한 기록도 보고 그것의 원1000이 되는 메모한 노트들도 쭉 들춰봅니다. 어떨까요? 빙긋빙긋 웃으면서 보겠죠. 왜냐하면, 제가 1주일을 살아낸 살아낸 과정에서 나에게 지혜로서 쌓였던 것들 그런 것들을 다시 눈으로 보니까 얼마나 기분이 좋겠습니까? 빙긋빙긋 웃으면서 기록들을 쭉 보는 작업을 합니다. 그다음에 뭘 할까요? 다시 요약 행위를 합니다. 1주일 동안 쭉 본 것 중에서 이거는 카드로 정리가 되어 있는데, 이 부분 이 부분 놓쳤네 이 부분 다시 내가 카드로 정리해 놓는 게 좋겠네 또는 카드로 세 장 요약돼 있는 것을 한 장의 카드로 바꿔주면 좋겠네 이런 것들을 발견을 하는 거예요. 그래서 다시 한번 머릿속으로 쭉 생각을 정리하고 이것을 간단한 키워드 요약을 합니다. 요약을 할 때는 아까 말씀드린 대로 서사형으로 요약을 하려고 제가 노력을 하겠죠. 이거 끝난 다음에 제가 뭘 할까요? 되뇌어 주기를 꼭 합니다. 생각을 다시 한 번 해 주는 것이죠.

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매일매일 어떤 행위를 하면 그것을 기록이라는 형태를 통해서 더 기억에 선명하게 남도록 해주고 1주일에 한 번씩 그것을 다시 한번 정리하면서 또 선명하게 남게 해줘 이게 인제 결국은 습관이거든요. 여러분들이 기록 습관이 몸에 완전히 붙으면요 기억력의 수준이 여러분들이 상상하는 것하고는 완전히 다른 차원으로 갑니다. 자 우리가 능력을 키우고 살고 싶지 않습니까? 여러분들이 훌륭한 능력을 가지려면 뭘 가져야 될까요? 생각해내는 능력을 가져야 됩니다. 이 생각해내는 능력은요, 결국은 기역의 힘에 의해서 많은 내용들이 우리 안에 아주 꽉 찬 이런 상태를 만들어 주는 것이 우선 전제가 돼야 돼요. 그런 생각의 소재들이 우리의 잠재력에 꽉 찬 했을 때 그때 생각력이라는 게 높아지기 마련입니다. 생각력이 높아졌을 때 우리가 통찰이라는 것에 이루기도 하고요.

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무엇인가를 발상해야 될 때 여러 가지 새로운 아이디어들이 우리가 갖고 있는 잠재력 안에서 튀어나올 거 아닙니까 이것은 기억에 기반한 생각력에 의해서 이루어지는 것이에요. 여러분들 이 생각력은 기록하기 되뇌이기에 반복해 성장됩니다. 기록하기 되내기에 의해서 우리는 기억력이 좋아지죠 기억력이 좋아지면 많은 것들이 쌓이죠. 많은 것들이 쌓인 것을 끄집어낼 줄만 알면 생각력은 기가 막히게 발달하게 되지 않을까요? 여러분들 이렇게 반복을 하게 되면 양이 꽉 차니까 전화의 현상을 경험하실 수 있게 될 겁니다. 생각의 깊이가 더 아주 깊어지고요. 그다음에 아이디어가 분출하는 그런 사람이 될 수 있을까요? 여러분들 기록이라는 수단을 통해서 엄청난 기억력을 몸에 그 기억력에 기반해서 생각력이 엄청 좋은 그런 능력 있는 사람으로 살아가시기 바랍니다. 네 오늘 끝까지 영상 봐주셔서 감사드리구요.

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